sklep sfd

postaram sie , mam nadzieje ze zaczne od nastepnego tygodnia ... masti chodzi ci o ten przyrzad http://www.sfd.pl/sklep/Sequoia_MetaCal-opis26609.html co do diety to jest tak moje zapotrzebowanie kaloryczne podczas trningu 4 razy w tygodniu wychodzi 3240 kalorie , wegle 55% białko 15% tłuszcze 30% czy białka nie za mało ???, tak wychodzi wg [...]

masti a ogladałeś ten przyrzad co linka dalem taki mam kupic i zmierzyć zawartość tkanki tłuszczowej ?? http://www.sfd.pl/sklep/Sequoia_MetaCal-opis26609.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-09 17:09:48

jezeli izolat to za duzo nie kupisz za ta cene, osobiscie celował bym w dobre wpc albo mix np http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Protein-opis30842.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Supreme_Whey-opis28559.html [...]

1. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html czekolada jest dobra 2. http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html 3.http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html

Najpewniej sprawdzi się monohydrat lub jabłczan kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html?gclid=CKb24dv_2tECFcxUGAod88UKtQ http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html?gclid=CLWh3qCA29ECFZMdGAoddhIBzw I do tego beta alanina: [...]

Może być, a możesz tez skorzystać z czegoś tańszego i równie skutecznego 5. Najczęściej polecane kreatyny: 1) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_creatine-opis26687.html 2) http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33645.html 3) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html [...]

Co do późniejszego cyklu, podstawą jest kreatyna nie ma co wydawać kasy na nie wiadomo jakie suplementy http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html jak braki w diecie to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html zdrowe tluszcze tez się [...]

Podsumowując: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html#opis http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html#wartosci Trochę taki ubogi mi się wydaje ;P + vitaminki i bulk sfd - ale nie licze tego jako cykl tylko uzupełnienie diety itp.

Kompleks witamin np http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html omega 3 http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Omega_3-opis26439.html witamina c i D http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_C-1000-opis28360.html http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html

http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP_+_shaker-opis26517.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Nox_pump_xtreme-opis26001.html jest ich trochę

http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_R2F-opis26646.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Crea_Fight_2.0-opis33101.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Crea_Fight-opis29136.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_12_Rounds_Intra-Workout-opis32890.html Zmieniony przez - AdamusMaximujs w dniu 2015-07-20 08:23:31 Zmieniony przez - [...]

co do stacku kreatynowego, moze byc np creatimne xplode olimpa lub https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html bialo https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html BCAA https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html

PS:pytaj w jednym temacie, a nie zakladasz kolejny topic. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-06 08:41:32

[...] od wartości 1,8g na 1kg masy ciala i zobaczyl, czy taka wartosc bedzie sie sprawdzac, a pozniej ewentualnie podbijal, co do produktow polecam kreatyna hcl https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html mozesz dac mnniejsza dawke rzedu 3g na dobe i bedzie ok gainer [...]

Dzięki za odpowiedź. Czyli jak będę brał: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html powinno być na razie wystarczająco. Odżywki białkowe na razie wybić sobie z głowy? TomQ, pytanie laika - skąd będę [...]

a ja proponuje: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo-opis750.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html i styknie ci jeszcze na http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Therm_line_drink-opis855.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-25 11:08:47 Zmieniony przez - TomQ-MAG [...]

Czyli poniższy zestaw byś proponował brać https://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html - multiwitamina https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html. - alternatywnie dla pozycji 1 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_2000-opis35848.html - witamina D Zmieniony przez - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html . http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html . http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_BCAA_2:1:1-opis29815.html

przed http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html po http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Reanimator-opis3553.html wit. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html stawy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html

[...] nie jesz regularnie to możesz wziąć WPC, bulka, albo jakiegoś dobrego gainera. Zależy czy czujesz, że brakuje CI tylko białka, czy ogólnie kcal. Białko: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html Białko z węglami: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_50_Machine-Man-opis2102.html Bulk: [...]